Trainingsbooster geben den nötigen Kick, um lange und hart trainieren zu können. Boost steht hier für den Antrieb und beschreibt damit eigentlich sehr gut, wofür das Supplement eigentlich gut ist. Beim Bodybuilding geht es immer darum, noch mehr Leistung zu bringen, mehr Ausdauer zu haben und sich stärker zu machen. Dafür benötigt es Kraft und Energie. Um noch ein kleines bisschen mehr rausholen zu können, können Booster den nötigen Push geben. Doch was muss man bei den Boostern beachten und ist es überhaupt sinnvoll, mithilfe der Booster zu Trainieren? Im folgenden Artikel wird genau auf Booster eingegangen. Außerdem wird beantwortet welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt und ob die Booster auf Dauer gesund sind.
Wie wirkt ein Booster?
Die Booster wirken grundsätzlich als Pusher. Auch wenn es feine Unterschiede gibt, sorgen sie für einen Energieschub und eine stärkere Durchblutung. Einhergehend ist erhöhte Konzentration sowie Motivation. Wer häufiger Trainiert und dabei länger durchhält, hat natürlich auch einen größeren Trainingserfolg. So kann mithilfe von Boostern schneller, mehr erreicht werden. Eine tolle Möglichkeit, um sich richtig aufs Training einzustellen und konzentriert daran zu arbeiten. Je nach Boostertyp und individueller Veranlagung, wirken die Booster unterschiedlich auf den Körper. Deshalb schwören die einen auf ihren Pre Workout Drink etc. Die anderen fühlen sich gegebenenfalls nicht motivierter oder stärker, sondern empfinden den extra Push als störend. Welcher Booster der richtige ist, kommt deshalb immer auf den eigenen Körper und die eigenen Vorlieben an.
Welche Arten von Boostern gibt es?
Es gibt viele verschiedene Booster, die für unterschiedliche Bedürfnisse eingesetzt werden können. Hardcore Booster sind speziell für Athleten und Bodybuilder gedacht, die an ihre Grenzen gehen wollen. In Hardcore Boostern sind, wie der Name schon vermuten lässt, extremere Inhaltsstoffe sowie höhere Dosierungen. DMAA, DMBH, Ephidrin, BMPEA oder N,a-DEPEA sind einige der möglichen Stoffe. Als Pump Supplements bezeichnet man dabei die Art von Boostern, bei denen es hauptsächlich um den Pump geht, und weniger um Brain Booster oder Energy Booster. Als No-Booster werden zum Beispiel Nitric Oxide bezeichnet, da sie mit körpereigenen Stoffen versorgen. Wer aufgrund des harten Trainings oder krasser Diät keine Lust auf Sex hat, kann sich auch hier behelfen und extra dafür gemachte Sex Booster nehmen.
Wann sollte der Workout Booster eingenommen werden?
Wer sich vor dem Workout pushen möchte, kann dies wunderbar mit einem Pre Workout Booster erreichen. Denn mit normalen Trainingsboostern kann man kaum etwas falsch machen. Wenn mal die Motivation fehlt, gibt der Booster den nötigen Kick. Doch auch Konzentrationsschwierigkeiten hilft zum Beispiel ein Brain Booster. Auch wenn man weiß, das ein besonders anstrengendes Training ansteht, kann vorsorglich ein Booster zugeführt werden.
Wer sich jedoch nur mit Boostern fürs Training motivieren kann, sollte darüber nachdenken, ob es andere Gründe für das Motivationstief gibt. Auch zu wenig Schlaf, Stress, falsche Ernährung oder eine strenge Diätphase können zu Motivationslosigkeit, verringerter Ausdauer und Kraftlosigleit führen. Es ist kein Problem sein Workout mit einem Booster zu starten, bei zu häufiger Anwendung können jedoch Gegenteile Effekte eintreten.